Муниципальное учреждение дополнительного образования "Гаврилов-Ямская детско-юношеская спортивная школа"

Золотой знакКак сдать ГТО

Для того, чтобы попробовать свои силы в сдаче норм ГТО необходимо:

1. Зарегистрироваться на сайте ГТО и получить персональный ID-номер.

2. Направить заявку на участие  в сдаче норм комплекса ГТО  с указанием ФИО, пола, возраста и контактными данными на электронный адрес sportsprint@mail.ru с пометкой "Хочу сдавать ГТО!". 

4. При себе необходимо иметь фотографию 3х4 см. на бумажном и электронном носителях, а так же медицинское заключение о допуске к занятиям физкультурой и спортом, к спортивным соревнованиям.

5. Не забудьте взять с собой документ, удостоверяющий личность!

Прием нормативов комплекса ГТО осуществляется по адресу: г. Гаврилов-Ям, ул. Молодежная, д.7

График проведения этапов сдачи норм ГТО на 2019 год

Месяц

Вид испытания

Срок сдачи

Февраль – март

-бег на лыжах, передвижение на лыжах (в рамках мероприятия "Лыжня Гаврилов-Яма") 

Территория 

СШ №3

Апрель

 зальные виды испытаний

Гаврилов-Ямская ДЮСШ

Игровой зал Спринт  

Май

Бег 30 м, 60м, 100м, 3000м, 2000м.

Челночный бег 3х10 м;

Смешанное передвижение, скандинавская ходьба.

Метание спортивного снаряда.

территория Гаврилов-Ямской ДЮСШ

    Октябрь-ноябрь  Плавание (справка на энторобиоз обязательно!) Бассейн Гаврилов-Ямской ДЮСШ

Декабрь

Стрельба

На усмотрение судейской коллегии

Внимание!

20 апреля 2019 года  в спортивном зале ОЛИМП состоится очередное тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди взрослого населения. Начало испытаний в 11.00. Испытания пройдут по зальным видам, куда входит:

  • Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; 
  • Подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • Рывок гири 16 кг;
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
  • Челночный бег 3х10 м.

Более подробную информацию можно посмотреть на сайте ГТО, Гаврилов-Ямская ДЮСШ  или в своих личных кабинетах.

Для того чтобы получить значок ГТО, необходимо пройти определенное количество испытаний от 9 до 4, в зависимости от возрастной ступени. 

Для участия необходимо:

-пройти регистрацию на электронном портале http://www.gto.ru и получить УИН (уникальный идентифицированный номер), который состоит из 11 цифр;

-заполнить заявку на участие и отправить ее на электронную почтуsportsprint@mail.ru, либо принести лично по адресу г. Гаврилов-Ям, ул. Молодежная, д.7, второй этаж (кабинет заместителей директора);

-документ, удостоверяющий личность (паспорт);

-медицинский допуск  с печатью врача, с заключением: основная группа здоровья, допущен к сдаче норм ГТО (справка от терапевта).

Заявки на участие подаются до 16:00  18 апреля. Понедельник – Пятница с 8:00 до 17:00, тел.  2-46-84

Ступени и Нормы ГТО можно посмотреть на сайте http://www.gto.ru/norms